胡子稀少怎么办进行调节呢？

我发现我现在快20岁了，可是我还是胡子都特别的少，这样看上去特别的不好，就是没有男子汉气概，请问胡子稀少怎么办进行调节呢？

胡子生成最主要的内容主要是角质蛋白，并且角质蛋白主要是通过了大量的氨基酸来进行补充的，所以建议可以从食物中补充大量的蛋白质来进行补充调节，以及可以多吃一些牛肉羊肉等食物进行调节，第二个是可以采用物理刺激的方法，平时经常刮胡子，如果越为频繁的话，就会增加胡子的生长情况，第三个是平时要减少手淫的情况，防止身体中出现激素异常的情况。