我现在这几天又是生理期啊，好痛苦的，我一般这个时候肚子都特别的痛，但是我的室友还让我喝点牛奶，月经期间还可以喝牛奶吗？
大众养生网小编解答：
月经期很多的女性会产生痛经的现象，这个是十分常见的，每个人的情况都不一样，但是大部分来说这个期间需要注意的事情就是要保暖，不能让小腹受凉了，还不能进行大幅度的运动。喝牛奶是很好的啊，牛奶含有大量的钙剂和蛋白质，对人体很好的。这个时期如果是痛经比较重的话需要先将牛奶放在热水里预热之后再喝，这样会比较好一点的。月经期间多注意休息哦。
月经期间女性可以喝牛奶吗？
- fengyuanyuan28
- 2015-06-12 23:29:57
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