末次月经是什么意思的呢？

我现在都不知道自己的排卵期，每次医生教我计算的话，都会说末次月经的情况，对于这方面我不是很了解，末次月经是什么意思的呢？

末次月经就是第一天的月经期开始计算的，末次月经之后的时间就是排卵期，排卵期大多是会持续3到4天的时间，主要是通过月经来潮的情况判断排卵期，而且月经周期正常是女性体质是否正常的判断依据。末次月经也是可以计算的孩子的生长时间，怀孕的天数的，所以女性应该了解自己的身体质量，月经期间需要注重身体调理，多吃点清淡健康的食物，保证月经周期正常。