孕妇吃什么对孩子眼睛好的呢？

我现在怀孕已经有4个多月了，我从小时候就有先天性的近视，有一定的遗传因素，我怕孩子也会近视，孕妇吃什么对孩子眼睛好的呢？

建议你可以多吃一些油质鱼类，沙丁鱼和鲭鱼都是很好的，其中还有很多的DHA，能够有效帮助婴儿视网膜的生长，让视力更加健全发展。还需要注意补充维生素a，维生素b和维生素e，可以多吃一些绿叶蔬菜，尤其是富含胡萝卜素的食物，不仅能够缓解孕早期的妊娠反应，还能够补充维生素和微量元素，注意补钙也是很有必要的。还可以适当的吃一些枸杞子，能够清肝明目。