青春期喝奶能长高吗?

fengyuanyuan9
2015-06-07 16:14:25
对于青春期的少年少女而言,可以每天在睡前喝一杯牛奶的,对于身高是有着帮助的,首先人体长高一般都是在夜间,喝一杯牛奶有助于夜晚的睡眠质量的提高,帮助进行长高的帮助。第二个是牛奶除了可以促进睡眠之外,同时有助于补充身体长高所必须的蛋白质,以及充足的钙质,帮助骨骼的发育,同时缓解夜间容易出现的抽筋的情况,以及多多进行运动也有助于长高。

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