皮肤不好吃什么改善?

fengyuanyuan18
2015-06-07 14:44:31
皮肤不好的时候可以加强饮食调理来改善,很多食物都可以起到一定的美容养颜作用,可以淡化色斑,紧致毛孔,使皮肤变得细嫩白皙,有光泽。每天早晨煮制粗粮粥,可加入适量银耳、红枣、莲子等,平时应经常食用富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、动物软骨、牛蹄筋等,还要补充充足的维生素,应多吃各种蔬菜、水果,也可喝柠檬蜂蜜水等。

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