产妇在哺乳期可以吃酸奶吗？

我现在在哺乳期的阶段，然后我发现最近有一些便秘的感觉，然后我就想要喝酸奶来进行调节，请问产妇在哺乳期可以吃酸奶吗？

产妇在哺乳期可以吃酸奶来进行调节便秘的情况的，酸奶中含有丰富的乳酸菌，有助于进行一定的消化的帮助调节，增加营养补充，有助于进行消化补充，同时在酸奶中还会含有一定的钙质，有助于身体钙质的补充，防止出现产后的骨质疏松的情况的调节，对于身体的母乳情况也没有一定的调节的，但是一般建议不要多吃的，会导致身体出现腹泻的情况产生。