维生素C吃了有什么好处呢?

fengyuanyuan24
2015-06-06 17:17:16
维生素C是人体必不可少的营养,平时及时补充,才能让身体很健康,如果身体缺少维生素C,很有可能会导致身体出血甚至败血病,所以平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物所含的维生素C含量都很高,而且多吃还能很好的促进身体的新陈代谢,除此之外,平时还可以适当吃一些维生素C片,这样可以更方便更快的补充身体中的维生素C。

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