最近一段时间听人说老年人可以经常吃一些蛋白质粉，但是因为老年人的身体特殊所以不敢随便乱吃，请问老年人吃蛋白质粉有什么好处呢？
大众养生网小编解答：
老年人是可以吃蛋白质粉的，因为老年人身体吸收营养的能力下降，平时吃的食物中的营养不能很好的被身体吸收，所以需要适当的吃一些蛋白质粉来补充身体中的营养，另外平时在冲泡蛋白质粉的时候，最好用温水冲开，凉水也不能太好的冲开蛋白质粉，而热水则会破坏蛋白质粉中的氨基酸，所以最好避免，另外在吃蛋白粉的时候也可以适当的加点葡萄糖。 老年人吃蛋白粉好不好呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-06-06 17:13:15
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小编解答
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增肌粉和蛋白粉的区别是什么？
答 增肌粉，又称增重粉，其主要作用是快速吸收人体中的蛋白质和碳水化合物，以及增加人体中一定的蛋白质含量，而蛋白质粉与增肌粉的主要区别是蛋白质含量主要是蛋白质，不会帮助人体吸收。根据描述需求是比较瘦弱的情况，那么建议吃增肌粉，不但含有蛋白质粉，还含有一定的能量，对于增重和肌肉都有较好的效果。
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