早上吃什么水果才是最好的?

我最近由于学习时间比较紧张,早上要很早的就到学校,很少有时间去吃早饭,看到有的同学会带水果到班上当早饭吃，早上一般吃什么水果最好呢？

早上建议你还是主要以主食为主，水果不适合当早饭食用，建议你可以选择吃一些梨，苹果也是一种不错的选择，但是这两样的水果会导致食用者胃酸的增多，也同时会伤及到胃部，建议不要经常的食用，但如果没有胃病的人食用还是可以的，一般早上食用水果的营养价值较高，晚上食用水果的营养价值较低，空腹可以选择吃一些香蕉，因为香蕉有利于促进肠胃的活动。