最近出去吃饭的时候吃到了很好吃的鱼炖豆腐，所以就想要自己在家里做，但是以前没有做过所以不是很会，请问鱼炖豆腐怎么做才能好吃又营养呢？
大众养生网小编解答：
在做鱼炖豆腐之前可以先将鱼煎一下，这样在炖的时候就可以让鱼变得很好吃，而且还可以让鱼很有味，炖的时候可以把鱼先炖一会儿，然后再放入豆腐，这样就不会导致豆腐炖散了，鱼中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，豆腐中含有大量的蛋白质和钙元素，所以平时可以经常炖豆腐来补充身体的营养，产妇也很适合吃，既能补充身体营养，又有催奶的作用。 鱼炖豆腐应该怎么做呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-06-05 19:54:28
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