想锻炼胸肌吃什么东西好?

lilu55
2015-06-05 01:51:33
想要锻炼胸肌,还是要靠运动锻炼,从饮食上来说,这个时候应该吃一些高营养的食物,否则营养跟不上,很容易在锻炼的时候没有力量,导致出现徒劳无功的情况。首先,是肉类,这是人类不可缺少的食物,特别是对那些有运动锻炼的人来说,最多吃一些瘦肉,少吃肥肉。鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食物,也可以帮助锻炼胸肌。

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