我这几天大便很干，今天直接拉不出来了，以前也经常大便干燥，但是很少便秘，一般便秘吃什么水果最好呢？
大众养生网小编解答：
很多水果都有预防便秘的作用，像是香蕉，每天把香蕉煮熟后在饭前吃，连续吃几天，可以有效的缓解便秘，和纯天然的西梅汁，也可以促进人体肠道的蠕动，使得排便的次数增加从容缓解便秘。梨2也有润肠通便，降压利尿的效果，适量的吃一些梨，对于患有高血压而又有便秘的人士非常有好处的。草莓里面的维生素和果胶可以润燥生津，有效调理人体的胃肠，防止出现便秘。
有便秘吃什么水果最好呢？
- fengyuanyuan39
- 2015-06-01 13:04:12
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