保胎期间吃什么比较好呢？

怀孕的前三个月一定要注意些，医生这样嘱咐我的，我怀孕三个月了，前三个月是保胎期，所以要特别注意，保胎期间吃什么比较好呢？

一般来说女性怀孕前三个月胎儿还出于不稳定时期，在这三个月期间要特别注意，保护好胎儿。在这期间在饮食上也要注意增加营养，首先要补充足够的蛋白质，多吃蛋类，豆类和豆制品，多喝牛奶，这样可以给胎儿提供足够的营养。其次要补充足够的维生素和矿物质，多吃水果，多吃绿叶的蔬菜。另外在前三个月还要注意补充叶酸，这样可以有效的预防胎儿畸形。