凉拌西兰花怎么做比较好吃呢?

fengyuanyuan20
2015-05-29 14:22:14
暴跳 如雷 贯耳问#

最近好像是比较流行吃西兰花的,之前我一直都是比较喜欢吃花菜的,之后吃过的一次凉拌西兰花,觉得特别的好好吃的,应该怎么做比较好的呢?

大众养生网小编解答:

西兰花首先是可以掰成很多的小朵的,之前应该准备好泡好的木耳,最好是再配合一些胡萝卜,把西兰花和胡萝卜切好之后放在沸腾的水中烫一会儿,木耳最好也是熟的比较好。之后再准备好调料,大蒜,橄榄油,生抽,香醋等多种食物,把所有的食材放在调好的调料里面进行的搅拌,同时注意饮食搭配,最好里面放入一些食醋,能够有效消除的病菌,改善皮肤的问题。

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