我有严重的便秘问题怎样治疗比较好？

我的便秘的情况非常严重，平时如果不吃泻药的话就没有办法排便，有的时候甚至三五天的时间都无法排便，这应该怎么治疗啊？

出现这个问题主要就是因为自己的直肠因为长期受到泻药的刺激，造成了无法正常排便的问题，建议现在保持清淡的饮食，尽量的多吃新鲜的水果蔬菜以及多喝水，早上起来之后可以空腹喝一杯蜂蜜水，然后每天吃4个核桃，这样的话对于缓解便秘的情况效果非常好，也要注意没事的时候应该是经常按摩自己的小腹，这样的话也是可以帮助肠胃进行慢慢的蠕动的。