天天晚上睡觉出汗怎么办？

我一直觉得自己的身体素质很好，可是现在基本每天晚上睡觉都会出汗。早上起来后身上黏黏的很难受，需要怎么缓解呢？

阴虚火旺的体质人群容易天天晚上睡觉出汗，并且虚汗盗汗也是肾阴虚的一种典型症状，一般需要使用中医方法做辨证性治疗，可以服用右归丸或者六味地黄丸等中成药物进行调理。患者要注意保持有良好健康的生活习惯，可以多炖鱼汤、排骨汤等，并加入一些枸杞等中药材，也要食用猪肾等有补肾健脾作用的食物，同时要严格控制抽烟喝酒，适当活动锻炼身体。