怀孕之前吃什么好呢？

嫂嫂打算要孩子了，听人说生孩子之前要县调理好身体，不然会对宝宝不好，请问怀孕之前吃些什么才能调理身体呢？

女性在怀孕之前最重要的就是需要调理好身体的体质，如果身体偏寒的话就要多吃一些红枣红豆煲汤，红豆红枣煲汤能帮助身体很好的吸收其中的营养，而且还能起到驱寒暖宫的作用，所以平时可以经常吃，；另外就是在怀孕之前就要注意戒烟戒酒，烟酒对宝宝的健康都会很不好，另外就是在怀孕之前要多吃一些高蛋白和高钙的食物，这样才能让身体处于良好的状态。