月经多少天来一次呢？

表妹已经是小学六年级的学生了，马上就会有生理期，但是表妹以前不了解这些，请问月经一般多少天来一次呢？

月经一般都是一个月来一次的，每个月的时间都是差不多的，在月经来之前身体可能会有反应，所以在生理期前最好不要吃很多的生冷食物，这样会导致月经推后，也可能会引起痛经等现象，另外在月经期间可以多吃一些红枣或者是红豆，红枣红豆中含有丰富的维生素和大量的微量元素能帮助很好的起到驱寒暖宫的作用，这样对调理月经也会很有好处，在月经过后要注意多补充营养来恢复身体。