我的胃不好，总是在吃饭吃的稍微多一点后，就会涨得难受，朋友告诉我应该多吃一些好消化的食物，这样可以缓解症状。请问，什么食物好消化，什么不好消化呢？
大众养生网小编解答：
当肠胃蠕动较慢时，就要注意自己的饮食，常吃些易消化的食物，小米粥，即好消化，又养胃。对于消化不良的食物，要有意识地避免食用。难消化的食物有几大类，要注意：一是油炸的食物，油性大的食物，一般不易消化。二是辛辣食物，这种食物也会对肠胃的内壁造成伤害。还有巧克力，柑橘汁，奶油，生洋葱，豆类，花椰菜和卷心菜等。 难消化的食物都有哪些呢？
- fengyuanyuan16
- 2015-05-27 11:43:42
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