孕妇吃香椿好不好？能多吃吗？
金昌盛
孕妇可以适当食用一些香椿，但是需要注意保证适量。不能过于偏食。香椿中含有丰富的香椿素、各种维生素以及铁、镁等，可以抵抗衰老并润泽肌肤，能够帮助补充一定量的铁元素，预防孕妇患上缺铁性贫血等一类疾病，也可以促进胎儿骨骼和眼睛等部位的生长发育，减轻产生的烦躁焦躁等不安定情绪，并能起到健脾开胃的作用，有利于孕妇摄取全面的营养。
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