血糖高可以经常吃瓜子吗?

这就是真人生问

我血糖有点儿高,但是我平常的时候都很爱吃瓜子,但是朋友说这样可能不好,一般情况血糖高可以经常吃瓜子吗?

血糖高饮食调理饮食禁忌

白永明

血糖高的人不能吃瓜子,因为瓜子会使血糖变得更高,平时一定不要多吃。你也应该多注意自己的饮食习惯,甜食也是不能吃的,油炸食品还有动物内脏等等。你也可以吃一些苦瓜或者是洋葱之类的食物来降低血糖,南瓜也是不错的选择。平常你也要多注意休息,不要经常熬夜,也不要做太多的劳累工作。

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