孕妇到底能空腹吃香蕉的吗?

醉死//溫柔鄉问

我是一名孕妇,自从怀孕以来我对于肚子里面的孩子就特别在意,所以在饮食方面也小心了很多。那么在空腹的时候能吃香蕉吗?

孕妇饮食香蕉怀孕

薛庆鑫

空腹时尽量不要吃香蕉,最好在饭后2小时吃香蕉。香蕉有一定的促进肠道蠕动的作用,但如果空腹吃香蕉,那么此时肠胃中没有可消化的食物,这在无形中加重了心脏的负担。香蕉含有很高的糖分,适当吃一些香蕉对人体消除疲劳很有帮助。不过要注意的是,香蕉含有大量钾,所以每天最多只能吃一根香蕉。

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