百合怎么吃最有营养啊？
白永明
百合具有清肺止咳，防癌抗癌的功效，而且对于美容养颜效果显著，比较适宜女性人群。百合的食用方法有多种，除了一般的冲泡之外，与食材进行合理搭配是最好的，比如西芹百合，南瓜百合汤等。制作方法简单易学，不繁琐。与食材的配合，可以充分发挥百合的药效，营养价值也是比较高的。除了一定的饮食调理之外，日常生活中的运动也是不可少的，注意劳逸结合。
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