孕妇喝什么水最好?要注意哪些?

給了我依賴问

我平时很容易就会出汗,所以需要喝大量的水。以前总是喜欢喝碳酸饮料,现在自己怀孕一个月了,适合饮用哪类水呢?

孕妇饮食喝水怀孕

金昌盛

孕妇平时最好是喝白开水,但是要注意不能饮用反复煮开或者久沸的水,否则容易引发胆结石之类的疾病。孕妇可以经常饮用柠檬蜂蜜水或者蜂蜜柚子茶等水果类饮品,像茉莉花茶、玫瑰花茶类花茶也可以适当饮用,如果体内火气比较旺盛,就也可以泡野菊花或者金银花等饮用,以起到清热去火的功效。但是最好不要饮用普洱一类的茶叶,防止会影响到铁元素的利用。

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