孕妇可以吃桂花鱼吗?有好处吗?

梦想你看护问

我老公得知我怀孕后欣喜万分,总是会变着花样给我做好吃的。今天老公说桂花鱼的营养比较高,那适合孕妇经常食用吗?

孕妇饮食桂花鱼怀孕

王喜萍

孕妇可以经常适量食用桂花鱼之类的鱼肉食物,鱼类一般含有丰富的优质蛋白和钙等微量元素,食用后可以补充足量的营养物质,并且能起到明目益智和补肝益肾等多重效果,有利于骨骼和大脑的生长发育,对于胎儿的健康有非常大的促进作用。不过孕妇在怀孕期间不能过于偏食此类食物,还要适当食用蔬果以及各种杂粮,这样可以保证胎儿有全面的营养供给。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>