锻炼性功能的运动怎么做?

轉身ㄨ已陌路问

最近感觉我性功能不是那么的好,起码是没有以前的好,听别人说可以锻炼出来,一般情况下锻炼性功能的运动怎么做?

性功能如何锻炼怎么锻炼

金昌盛

锻炼性功能的运动还是比较多的,大多数的运动都可以锻炼性功能,比较好的运动是仰卧起坐和俯卧撑,还有提肛运动,这些都是可以很好的锻炼人体下半身肌肉的力量,能够促进周围血液循环的速度。最好也可以用饮食调理来进行处理,像韭菜之类的都是可以拿来壮阳的,偶尔也可以用按摩的方法来进行壮阳。运动的姿势一定要正确,否则是没有用的。

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