什么东西含叶酸最多呢?

梦想你看护问

我今年刚刚怀孕一个多月,医生建议我补充一些叶酸,听别人说吃了药片的话不如用食疗好。我很想知道,什么东西含叶酸最多呢?

叶酸饮食调理如何调理

白永明

孕妇在怀孕期间,多吃一些含有叶酸的东西,确实对孩子有很大的好处,叶酸有很好的防治孕妇在孕初期呕吐恶心的功效,对胎儿的发育有很好的作用。一般来说,许多新鲜的水果蔬菜里面都含有叶酸,比如莴苣,菠菜,胡萝卜,蘑菇,油菜。一些水果里面也含有很多叶酸,比如香蕉,山楂,葡萄,猕猴桃等等,另外,新鲜的玉米里面也含有大量的叶酸,在怀孕初期孕妇可以多吃这些东西。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>