什么东西含叶酸最多呢?
白永明
孕妇在怀孕期间,多吃一些含有叶酸的东西,确实对孩子有很大的好处,叶酸有很好的防治孕妇在孕初期呕吐恶心的功效,对胎儿的发育有很好的作用。一般来说,许多新鲜的水果蔬菜里面都含有叶酸,比如莴苣,菠菜,胡萝卜,蘑菇,油菜。一些水果里面也含有很多叶酸,比如香蕉,山楂,葡萄,猕猴桃等等,另外,新鲜的玉米里面也含有大量的叶酸,在怀孕初期孕妇可以多吃这些东西。
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