运动过量出现腿疼怎么办好?

离别相思苦问

我现在每天都会运动的,每天早上都是会运动的,可是这两天运动量增加了,早上起来就感觉腿疼,很难受,现在要怎么办好?

腿疼运动过量怎么缓解

薛庆鑫

运动量过大时出现腿痛可能是由于劳累或肌肉拉伤引起的。运动时不注意,是比较容易导致肌肉拉伤的发生,这个如果没有及时治疗,就比较容易出现并发症,运动过量引起的腿痛治疗最好的方法就是减少运动量,多休息,用活血化瘀的药物治疗,是可以有效的缓解不良症状的,平时运动一定要适量,不要太过激烈,运动后要注意休息,防止肌肉拉伤。

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