什么食物胶原蛋白含量高呢？
金昌盛
胶原蛋白是人们常用来美容养颜的营养物质，因为它可以起到非常好的延缓衰老的作用，所以现在被很多的产品加入到里面用来养颜，但是这样补充的胶原蛋白很难被人体所吸收，所以最好要用饮食调理的办法来补充胶原蛋白，这样更加的健康。肉皮里面是含有丰富的胶原蛋白的，所以平常的时候可以多吃一些，而且酸奶也是不错的选择，因为它可以有效的祛除死细胞。
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