睡觉多梦如何调理效果好

夏末•花未落问

由于搬了一个新的小区,我很是不熟悉,然后现在天天晚上都睡不好,经常做梦,老是梦见一些奇怪的人,要怎么调理比较好?

多梦怎么调理解决方法

白永明

睡觉做很多梦是因为你换了一个新的环境,而你对这个环境不熟悉,人家不常说么,破鞋比较合脚,所以,你要尽快适应这个环境,只有你适应了,心里才不会有太大的抵触,你会比较放心,睡觉的时候自然会比较心安,不会再去做梦什么,另外,你要自己说服自己,告诉自己这里是家,这里是归宿,让自己从精神上认识这个地方。

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