我的消化系统不好应该如何调理啊？
薛庆鑫
消化不好的问题首先就是需要注意自己的日常饮食情况，对于平时的饮食特别需要注意不吃辛辣刺激性的食物，生冷性质的东西也是不可以吃的，要不然会造成自己的肠胃刺激，这样的话就会消化不良了。而且自己也是需要注意保持一个良好的生活习惯，在睡前的三个小时是不可以吃东西的，要不然就会造成自己的肠胃功能虚弱，对于消化问题也是有一定的影响的。
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