什么食物祛湿热的效果比较好啊?
白永明
可以帮助人体去湿的食物是比较多的,比较常吃的就是用薏米和红豆煮成粥,这样去湿的效果比较好,但是要注意长时间的服用。蔬菜类除湿热的食物是一些比较芳香的食物,如香菜、藿香等食物,肉类也可以除湿热,如鸭肉、猪肉等食物。需要注意的是平时自己也是需要多吃一些蛋奶之类的食物,这样可以帮助缓解湿热的问题。
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