天生皮肤黑的人怎么才可以美白?
白永明
天生的黑皮肤,通常来说想要美白是比较困难的,只能说抑制身体的黑色素生成,就已经很不错了。建议你平时在紫外线浓烈的情况下,一定要减少外出的次数,或是在出门前,在暴露在阳光下的部位,都涂抹一点防嗮效果比较好的防晒霜。在平时的饮食当中,也要少吃一些感光的食物,比如柠檬、橙子,尽量多吃有美容功效的食物,比如猕猴桃、西瓜、草莓等,还要注意自己的睡眠。
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