孕妇能够吃红枣银耳汤吗

我的小幸福问

老公最近买回来了一些红枣还有银耳,想给我做汤喝,孕妇的禁忌很多,所以我想问一下孕妇能吃红枣银耳汤吗?

红枣银耳汤孕期饮食事项

薛庆鑫

孕妇是可以吃红枣银耳汤的,怀孕期间最好不要挑食,不然容易造成营养不均衡,红枣是一种蛋白质很丰富,还有脂肪多的食物,同时还含有许多种矿物质元素,比如钙,铁,磷等,这样都是孕妇需要的矿物质,能够为孕妇补血,还可以有效预防缺铁性贫血,红枣还有美容效果。而银耳有助于增强人体的免疫力,从而达到为孕妇强身健体的功效,但是不能在汤里加桂圆容易阴虚产生内热。

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