湿热体质的人应该如何来调理?
王喜萍
你好,湿热一般都是外感湿热或者由于饮食不当造成的体内湿热,当然有的人提抗力很好,有的人抵抗力就很弱。针对湿热体质的人,我们在饮食上面一定要注意,平时不要去吃一些辛辣刺激性的食物,而且不要饮酒抽烟,保持呼吸通畅,经常做一些有氧运动,在季节交换的时候可以选择喝一些汤类来缓解一下,比如这个季节就可以多喝一些枸杞冬瓜排骨汤来缓解一下。
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