孕妇贫血应该多吃什么啊?

醉在長安街ヽ问

我媳妇儿在没有怀孕之前,就有贫血的症状。到她有了宝宝之后,我怕她身体吃不消,也害怕对宝宝产生影响,孕妇贫血应该多吃什么呢?

贫血怀孕期怎么办

薛庆鑫

一般情况下,孕期出现的最常见的贫血就是缺铁性贫血。可以通过食物调理来进行补铁,如红色瘦肉、禽蛋类,海带、黑芝麻、豆类及其制品,以及蛋白质高的鱼、蛋、奶等食物。孕期孕妇营养量的需求还是比较大的,除了食补之外,,一些营养补剂还是不可以缺少的。建议孕妇保持良好的心态,不要给自己施加过多的压力,可以适当的做些运动增强体质,对于孕育宝宝很有好处。

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