运动后浑身酸痛怎么办好啊?
白永明
运动后全身酸痛主要是由于运动量过大,会导致肌肉分泌大量乳酸,尤其是经常不运动的人,这种现象会更加明显,一般如果运动后身体有明显的全身酸痛的情况,说明运动还是有效果的,长期这样才能起到很好的减肥效果。基于这几天你可以先休息休息,不要做大量的运动,可以泡个热水澡,或者做一些按摩和推拿,都能起到很好的缓解作用。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
丈夫从来不管她就自顾自上床.....后来........看哭了很多人!
1、她常独自开车去外地出差,路途中时常感到寂寞。她偶尔给丈夫打电话,丈夫从来都是一个字:嗯。后来她和老板好上了,那个时常在电话里给她讲有趣段子
-
仅有几次性高潮,千万别要孩子(深度好文)
西柚小姐三年前交了一个ABC男友JIM,对方除了器大活儿好,事业外形都没的挑。西柚小姐跟JIM相处愉快,甜蜜温馨,俩人都很享受。第二个月,西柚
-
你的男人最在乎xxoo哪些事...
与女人相比,男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的,一些细节往往会被女人忽略,而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。究竟在床
-
男人在床上问你:“我厉害吗?”你一定得要这样回答……
男人都希望自己是女人的第一个爱人,而女人则希望自己是男人的最后一个爱人。 很多男人可能会喜欢问自己的lan婆:你谈过几次恋爱?你对
-
出差回来后的老公战斗力增强...竟是应为这...
众所周知,美满和谐的夫妻生活,对于双方身心健康有着非常重要的作用。保持完美的夫妻生活,可以延年益寿。但现实生活中并不是每个男人都有很强的战斗力
相关问答
更多>-
浑身关节酸痛是怎么回事呢?
答 今夜谁无眠)问#最近几天感觉身体的关节酸疼,可能最近干点体力活累到,身体没有气力,按摩了也感觉难受,全身关节酸痛是什么原因造成的呢? 大众养生网小编解答: 浑
-
浑身肌肉酸痛是什么原因呢?
答 梦醒≈花落尽问#四肢上部分,还有我的后背的肌肉都特别的疼痛,从工作的时候已经有持续了半个多月,浑身肌肉酸痛是什么原因? 大众养生网小编解答: 患者这样的情况可
-
晚上睡觉的时候浑身酸痛是怎么回事
答 我不管你的看法问#我最近晚上睡觉的时候身上总是又酸又痛的,弄的我都睡不着,这是什么情况,我是得什么病了吗,要吃些什么药才能好。 大众养生网小编解答: 出现这个
-
浑身酸痛怕冷是怎么回事啊?
答 花开、柳相依问#我一直身体都还好,这两天我发现自己的身体特别难受,就是有种浑身酸痛的感觉,而且我还特别怕冷,好像有点发烧,这到底是怎么回事啊? 大众养生网小编
-
感冒浑身酸痛怎么办比较好呢?
答 动情却是空问#平时我很少运动,现在体质变的很不好了,有时候遇到冷空气就会感冒。现在感冒严重出现浑身酸痛的情况了,不知道怎么治呢? 大众养生网小编解答: 体质不
-
孕妇要注意:孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素(生物因素、生理因素、化学因素等)胚胎时期对致畸因子最敏感,特别是第15~60天属高敏期,如:患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒
相关文章
更多>- 1. 早上起来浑身酸痛无力怎么办?
- 2. 浑身酸痛无力是怎么回事,怎么治疗?
- 3. 产后浑身酸痛的治疗方法
- 4. 感冒浑身酸痛要怎么治疗
- 5. 头痛浑身酸痛的治疗方法
- 6. 晚上睡觉浑身酸痛的原因
- 7. 睡醒后浑身酸痛的原因
- 8. 睡觉浑身酸痛是怎么了
- 9. 睡醒后全身酸痛怎么回事
- 10. 睡醒浑身酸痛是怎么回事
为你推荐
更多>- 1. 女性更年期应该吃什么食物?
- 2. 为女性更年期饮食支招
- 3. 女性更年期提前的三大原因
- 4. 更年期女性的补钙原则
- 5. 中年女性养生有五大“禁忌”
- 6. 中医有哪些方法可以治疗卵巢早衰
- 7. 春季想要养生应该多吃些草莓
- 8. 初春季节 女性养生美容必不可少的十种食物
营养师问答
更多>- 1. 扁平疣可以用薏米治疗吗
- 2. 黄氏吃了可以壮阳吗
- 3. 黄氏有减肥作用吗
- 4. 黄瓜蘸着酱吃可以达到减肥效果吗
- 5. 黄瓜的叶子可以吃吗
- 6. 治疗麦粒肿是冰敷还是热敷
- 7. 吃鹿鞭可以壮阳吗
- 8. 用鹿茸炖什么吃最好