吃什么可以缓解孕期呕吐的现象啊?
白永明
在怀孕以后出现呕吐的情况是很正常的,这是怀孕以后的正常表现,所以不需要过分的担忧。时间一般会在十天左右,过了这十天就会好起来。吃的方面要尽可能的清淡,因为只有饮食清淡才可以有效的减轻因为食物引起的呕吐现象。可以适当的喝一点小米粥,不要因为怀孕而大量的补充肉类,这样最容易引起呕吐。但是饮食清淡也不能缺乏营养,可以在粥里面适当的添加一些糖。
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