肠胃蠕动不好应该怎么办?
金昌盛
肠胃蠕动不好,多数是由于饮食不当和不爱喝水造成的。遇到这样的情况,可以通过多喝一些水,以及多吃一些有助于消化的食物来改善生活中的饮食。一些粗纤维食物:谷类、水果类可以选择吃一些火龙果、香蕉、西瓜等。在生活中还可以选择适当的按摩来改善,用手在肚脐处做顺时针的按摩,可以有效的缓解肠胃的蠕动。
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