早上5点就起床了对身体好吗?
上五点起床,本身并不会对身体造成太大的影响,而是取决于前一天晚上休息的时间。如果头天晚上早睡,能够保证八小时左右的睡眠,早上五点起床非但不会对身体造成任何伤害,反而对身体健康有一定的帮助。因为有句老话说得好,叫早睡早起健康。意思就是早晨空气比较清新,起来之后能够呼吸到新鲜的空气,对身体器官和神经都有很大的帮助。
起床早起好处金昌盛
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