因为生长在南方，从小就有每天淋浴的习惯，最近就听闺密讲她现在每天都是泡澡的，我也想尝试每天泡澡。每天泡澡好不好呢？
大众养生网小编解答：
每天泡个泡澡比淋浴好。因为每天泡澡能使皮肤放松，不仅能洗去身上的脏东西，还能改善皮肤，促进血液循环。每天晚上泡个热水澡更能提高睡眠质量，保证第二天的活力。泡澡时使用的清洁用品一定要注意，不要买刺激性的，买一些纯天然的，剩下的牛奶也可以加入，泡澡20分钟最好。泡澡后喝一杯温牛奶，如果怕发胖可以买脱脂的低脂牛奶都可以更好的促进睡眠。 每天泡澡好不好呢？
- fengyuanyuan28
- 2015-05-06 17:55:55
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