平时我的身体比较不健康，有时候都是感觉出来了很多的虚汗，睡觉的时候都是心理比较难受的，不知道喝什么茶可以缓解呢，需要注意哪些？
大众养生网小编解答：
身体出现湿热，一般可以考虑是由于内火旺盛引起的，所以要适当注意内部调理才好，平时在饮食上要特别注意，湿热就是体内的湿气比较严重，所以要多吃些薏米之类的食物，在饮食上也要多吃一些清淡的食物，排湿的效果很好。适当的体育锻炼可以缓解这种情况的发生，适当的补充体内的水分，促进身体的新陈代谢快速的进行就好了。 湿热喝什么茶对身体好呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-05-06 13:52:21
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