春天吃什么菜去火效果好呢？

我最近检查发现自己已经是上火的了，现在主要是在春天，对于饮食的要求也不是很高，但是想要知道吃点什么是有助于去火的呢？

春天的天气是属于比较干燥的，很容易引起的细菌滋生或者感染风寒导致的疾病，早起治疗是比较好的。尽量多吃点能够养生的蔬菜，如韭菜，生菜，菠菜等多种食品，尽量吃点清淡的食物，再注意平时搭配一些能够去火的水果，能够缓解人体湿热的情况。喝点绿豆汤，梨子水，西瓜汁等多种富含维生素的食物，喝点菊花茶，金银花等花茶，春天应该注意忌讳的食物。