喝茶水有什么好处呢？

我今年30岁了，平时不爱喝水，尤其是白开水喝着总感觉没有味，朋友建议我多喝一些茶水。我很想知道喝茶水有什么好处呢？

我台费的确有很多好处，喝茶能使人精神振奋，能有效地促进人体的新陈代谢，可以很好地消除疲劳。茶叶中，还有大量的对人体比较有好处的微量元素，喝茶还能延缓衰老，保护人体的造血功能，如果在看电视的时候喝茶，能减少电视对人体的辐射，喝茶也对人体的视力有很好的保护作用。但是并不是所有的人都适合喝茶，有些人喝完茶以后会出现失眠现象，有肠胃疾病的人最好也不要喝。