成人晚上睡觉磨牙是怎么回事?原因有哪些?

那年今日
2015-04-26 15:33:04
首先成人晚上睡觉磨牙跟精神紧张有关系,所以晚上就会磨牙,还有就是内分泌有些紊乱,也会造成晚上磨牙现象,有时候体内缺乏营养也会导致晚上磨牙,建议日常要保持好的心态,保持充分的失眠状态,需劳逸结合,保持性格开朗,坚持锻炼身体,要养成一个爱锻炼的好习惯,饮食方面要多食些含维生素多的食物及水果,对缓解磨牙有好处,平时注意多休息。

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