经期呕吐怎么办啊？

我和闺密们有点不同，她们经期一般就是腹痛腰痛，而我总是会呕吐。每一次来月经都会呕吐，特别难受，心情也特别差经期呕吐怎么办啊？

女性经期不舒服是一种常见病，很多女性经期都会有痛经呕吐的症状，所以不用特别紧张。一般来说，经期呕吐不是特别严重的，就还正常，这时候就需要饮食调理，多喝红糖姜水，吃一些清淡的食物，红枣什么的，但是忌口的食物，辛辣冰什么都不要去吃，而且不要剧烈运动和用凉水。多喝温水，用温水的热水袋敷肚子，多走动。如果是呕吐很严重就需要去医院检查了，看是否患病。