肠胃不舒服恶心呕吐怎么办?
王喜萍
如果出现肠胃痛一般可能是上班饮食没有规律所导致的。首先要做的是改正饮食的不良习惯,按时按点吃饭。再次就是饮食注意以清淡、无刺激、好消化的为最佳。少吃辛辣、味农的食物,避免刺激肠胃造成病情加重。还有就是注意休息,不可过度的疲劳、熬夜。熬夜时间长容易加餐,不利于消化,会加重肠胃的负担,因此晚间用餐要有所控制,少吃早吃为好。
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