头晕呕吐其实是生活中常见的症状，但是如果不了解情况，不懂得及时的处理，处理方法不当，则很容易引来麻烦或伤害。那么，头晕呕吐到底是怎么回事呢?应该如何缓解或治疗呢?其实，很多时候，头晕呕吐都是有原因的，并不是无缘无故形成的，尤其是胃肠疾病，往往会引起头晕呕吐，下面我们来看看详细的情况。
头晕呕吐是怎么回事
一般来讲，头晕呕吐可能是吃错了东西，或是喝酒等引起的，但也有可能是消化道问题引起的，比如胃肠功能紊乱，也是会出现头晕呕吐的，食物中毒也是其中的一个原因，具体来讲，头晕呕吐可能是以下几个方面的原因造成的：
1、夜间受凉或冷的东西吃多了。
2、暴饮暴食。
3、严重睡眠不足。
4、喝酒。
5、吃了坏东西或难消化的平时不吃的东西，比如海鲜。
解决办法：不吃凉的，避免受凉，不要吃难消化的，不要吃生食比如生鱼片，不饮酒，三餐定时适量。可以吃点马丁林，热水袋暖胃等。恶心呕吐没有完全停止时，不要进水进食。呕吐严重的，需要到诊所输液，免得水电解质紊乱。
此外，缓解或预防头晕恶心呕吐可做到以下几点：
1、乘车前进食不过饱或过饥。
2、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
3、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等，精神紧张时可服镇静药，如安定等。
4、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
5、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头，原地旋转，翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
生活中，如果大家出现头晕呕吐，或是身边的人出现头晕呕吐，都应该引起重视，提前预防头晕呕吐的情况，一旦遇到头晕呕吐发生，要尽快进行急救，如果情况比较严重，最好是送往就近的正规医院，进行检查和治疗，以免引起较大的危害。
