如何运用科学来达到戒烟的目的呢？
- fengyuanyuan25
- 2015-04-24 14:20:15
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小编解答
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用什么方法戒烟最有效
答 半醉与倦容问：# 婆婆抽烟很多年了，最近因为抽烟一直咳嗽。家里想让她戒烟，但是不知道用什么方法。不知道有没有戒烟最有效的方法。 大众养生网小编回答： 戒烟方法 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 3.坚决拒绝香烟的引诱....
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有什么办法戒烟
答 这和音太缠绵问# 我父亲一直喜欢吸烟，每天要吸3盒，我们一直担心他的身体，想找下戒烟的方法，谁知道跪求! 大众养生网小编解答： 测试一下自己的烟瘾有多大你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟?你每天是否要吸20支或20支以上的香烟?当你已戒烟，在不能吸烟或没有香烟的情况下，会不会感到不安、紧张、焦虑而非常渴望吸烟?几小时没有吸烟，你是否觉得很难受?生病卧床时....
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想要戒烟得用什么方法？
答 表面不在乎问#老公抽烟已经有好久了，近期我们俩商量着想要个孩子，就跟老公商量着把烟戒了先，老公也同意。可是为难的是，戒烟不是一朝一夕的事，试过很多种的戒烟的方法都不太好，那怎样戒烟效果好呢？ 大众养生网小编解答： 戒烟方法：取新鲜槟榔一只，在上面钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油（就是一些人用烟嘴吸烟后，烟嘴里残留的粘稠状物质）用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。这种方....
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想要戒烟应该用什么方法？
答 过错又错过问# 老爸一直都有吸烟史，最近因为去医院检查的时候发现肺部有点问题，不太健康。就决定要把烟给戒了，可是不知道什么方法戒烟最有效，谁能告诉我呢？ 大众养生网小编解答： 戒烟反应对付法 头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；喉咙干时喝茶、咖啡；实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖；焦虑胸闷时作10次深呼吸。 感到无聊时听音乐、深呼吸；疲倦时深呼吸、休息；失眠时喝牛奶、放松身体；等车等人时吃瓜子、嚼口香....
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青少年想要戒烟用什么方法
答 拐过那、街角问# 本人是一名中学老师，班上有几个学生由于交友不慎，染上了吸烟的恶习，现在想要戒烟，那么用何种方法对于青少年的戒烟是最有帮助并且效果明显的？ 大众养生网小编解答： 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，戒烟从现....
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戒烟用什么方法比较快？
答 转身、想起你问#我的叔叔抽烟已经有十多年了，近来被检查出了肝肺功能都不太好，从而医生建议他戒烟，他自己也有了这个决心，但不知道什么方法戒烟会比较快？ 大众养生网小编解答： 特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右）,使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟.想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）. 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀....